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  常听音乐保健康           
常听音乐保健康
文章来源:不详 更新时间:2009-11-26 12:17:37本站:学友堂    网址:3i3i.cn
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  生理学家经过研究后认为,当人处在某种声音的环境中,会引起生理上 的反应,如流经四肢的血液减少,心跳加速以及内分泌增加,水分消耗加速 等等。同时生理学家又指出,人的情绪和行为,与音乐节奏相协调。在徐缓 的乐声中,人的情绪松弛,举止文雅;在欢乐跳动的节奏中,人的情绪和动 作都会随之活泼起来。有些人在听到舞曲时,往往会情不自禁地手舞足蹈。 这种对音乐节奏的跟随和协调,可以改变人的心理和生理状态,直接或间接 地作用于人的健康。

  音乐通过心理作用可达到治疗的目的。因为悦耳的音乐对人脑具有良好 的刺激,它对人体的心血管、消化、内分泌系统及运动系统都能产生有益的 作用。通过对音乐的旋律、速度、音调的控制,可以对人体起到镇静、镇痛、 降压的作用和安定、兴奋等调整情绪的不同效果。

摘自电子书《养生与健美方法1000例》,下载地址:

参考资料

http://www.rayfile.com/files/932df5de-4c4b-11de-bf0d-0019d11a795f/

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