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  产后不正确的减肥观念           
产后不正确的减肥观念
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2010-6-3 11:32:06

◆【不吃早餐】有人误认为不吃早餐能减少热能的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康。
  ◆【长期使用固定食谱】会减少许多东西的摄入,久而久之会使身体缺少全面的营养成分,有害无益。

  ◆【高纤维食品摄入较少】如果是精工制作的麦类面包,其中的高纤维在加工中已被去除,营养也不全面。

  ◆【混淆烦躁和饥饿】有时心情不好,肠胃不适,误认为是想吃东西。

  ◆【以药物代替天然食品】一味服用营养品、维生素类药物,而忽视日常饮

参考资料

http://www.cjbyby.com/youshenyouyu/1368.html

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