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  营养指南:吃荔枝时还应该喝点绿茶           
营养指南:吃荔枝时还应该喝点绿茶
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2010-2-2 10:10:52

  山东省淄博市古方中医疑难病研究所提醒您:荔枝的营养成分丰富,含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效,十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状。 更多分享bbs.cn939.com

因此,吃荔枝要讲究方法。

   首先,充分浸泡和清洗荔枝外皮表面。其次注意一次食量不要超过250克,不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。再次,如果吃的稍微多点,最好能同时喝点绿茶、绿豆汤,从而减少吃荔枝上火的影响。

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